दिमाग को तेज कैसे करें?
अगर आप अपने Mind को और अधिक विकसित करना चाहते है। अपनी Studies Life में बहुत आगे जाना चाहते हैं। लेकिन आप यह नही जानते हैं कि Mind को कैसे Develop किया जाता है। तो पढ़े मेरा यह post- दिमाग को तेेेज कैसे करें
आपको अपने mind को और अधिक विकसित करने के लिए ज्यादा कुछ करने की आवश्यकता नहीं है। दिमाग को अधिक विकसित करना कोई बड़ी बात नहीं है। इसके लिए आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा। वे नियम इस प्रकार हैं।
दिमाग तेज करने के बेहतरीन और Samrt तरीके
1- अपनी खोपड़ी में से कभी भी भूलकर सफेद बालों को नही उखाड़ना चाहिए।
अपनी खोपड़ी में से बाल इसलिए नही उखाड़ने चाहिए क्योंकि जब हम अपनी खोपड़ी में से बालों को उखाड़ते हैं तो दिमाग की नसे सिकुड़ जाती है। जो कि हमारे दिमाग के लिए अच्छा नहीं है।
2- दिन में 4 या 5 बार अपने दूसरे हाथ से लिखने की कोशिश करें।
दिन में अपने दूसरे हाथ से लिखने की कोशिश इसलिए करें, जब हम अपने दूसरे हाथ से लिखेंगे तो उस समय हमारे दिमाग के पास अलग सकेंत जाएगा क्योंकि यह काम हमारी दिनचर्या से अलग है तो दिमाग को इस कार्य को समझने के लिए ओर नेरोसेल्स विकसित करने पड़ेंगे जो हमारे दिमाग के लिए बहुत ही अच्छा है।
3- पूरे दिन में एक या दो घंटे किताब को उलटी करके जरूर पढ़ें।
इस तकनीक को अमेरिका के राष्ट्रपति बराक ओबामा भी अपनाते हैं। दिन में एक दो घंटे किताब को उलटी करके पढ़ने की कोशिश जरूर करें, जब हम किताब को उलटी करके पढ़ते हैं तो हमारी एकाग्रता में बहुत तेज विकास होता है। क्योकि उलटी करके पढ़ने के दौरान नए नेरोसेल्स बनने की प्रक्रिया थोड़ी अधिक होती है।
4- रात को नींद पूरी ले।
जो अपने दिमाग से अपनी क्षमता से ज्यादा काम लेते हैं।वो लोग पढ़े लिखे अनपढ़ होते है। क्योंकि वो यह नही जानते हैं कि दिमाग अच्छी तरह से याद जब ही कर पायेगा जब दिमाग को भोजन पूरा मिलेगा। दिमाग का भोजन होता है। लगभग 7 घण्टे की अच्छी नींद।
5- किताब को बार बार याद करने से अच्छा है। उसको समझ लेना।
इस बात को आप जानते हैं कि याद किया गया। exam में अच्छे अंक दिला सकता हैं। लेकिन कॉलेज के बाद आपको अपने मन पसंद जॉब नहीं मिल पाएगी। इसलिए विषयों को याद करने की अपेक्षा उनको समझकर याद करो।
6-; दो घंटे लगातार काम करने के बाद, 10 मिनट का आराम जरूर ले।
दो घंटे काम करने के बाद या पढ़ने के बाद 15 मिंनट आराम बहुत जरूरी होता है। आप यह कभी भी मत समझना कि 15 मिंनट आराम की बेकार गयी। आराम करने से आपका दिमाग अधिक बड़ेंगा। क्योकिं दिमाग आराम के दौरान किये गए काम को समझकर ओर अच्छी तरह से काम करेंगा।
7- ; जब दिमाग में अधिक विचार आ रहे हो तो उस समय नही पढ़े। कुछ समय बाद पढ़े।
जिस समय दिमाग में विचार आ रहे हो उस समय नही पढ़े अगर समय आप पढ़ते हो तो उस समय की पढ़ाई बेकार जाएगी। क्योकिं जो आपने पढ़ा है दिमाग उस समय जानकारी को एकत्रित नही कर पायेगा। फिर आपकी मेहनत बेकार चली जाएगी। क्योंकि उस समय में आपका दिमाग अन्य विचारों में busy था।
8- कार्य कितना भी कठिन हो उस सरल समझकर हल करों।
मन के हारे हार जाते हैं। मन के जीते जीत जाते हैं। कार्य कितना भी बड़ा हो उसे सरल समझकर हल करें। ऐसा करने से आपका दिमाग सही तरीके से किसी भी काम मे फैसला ले सकता है।
9- आज का काम आज ही समाप्त करों।
अगर आप आज के कार्य को आज ही नही समाप्त करते हो तो आपका दिमाग आलसी हो सकता है। अगर आपका दिमाग आलसी हो गया तो आपका दिमाग की क्षमता कम होना चालू हो जाएगी।
10- जो तुम अपने आस पास देख रहे हो, उससे आप कुछ सीखने की कोशिश करो।
यह दुनिया एक जंगल है। जो इस जंगल की घटनाओं से जितना सीखेगा,वो उतना ही महान और सफलता प्रात्प करेगा। हमेशा सिखते रहना, महान आदमियों की आदत होती है।
11-: अपने अंदर हमेशा सीखने की जिज्ञासा उत्पन्न करते रहो।
दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं। यह आपके लिये मायने नहीं रखता है। आपके लिए मायने यह रखता है कि इस समय तुम क्या हो। इसलिए तुम अपने आप में परिवर्तन करों।
यही जीवन का असली मूल है।
12- पुराने काम को, नये तरीका से हल करने की कोशिश करो।
हमेशा पुराने काम को नए तरीका से हल करने की कोशिश करो। अगर आप ऐसा हर बार करते हैं तो आपके दिमाग को हर बार अधिक fast activate होना पड़ेंगा। इससे आपका दिमाग और अधिक तेज होंगा।
13- अपने लिए कोई भी नियम या तय सीमा मत बनाओ।
जब आपका मन हो जब ही पढ़े।
14- आज को जीना सीख लो।
आपको कल जो प्राप्त करना है, उसे पाने की कोशिश आज से करों। तब ही आप आगे जाकर अपने target को पूरा कर सकते हो।
