सर्दी - फ्लू से संबंधित सभी बीमारियों का घरेलू उपचार
---------------------------------------------------------------------------------------------------
1. खांसी के घरेलू उपाय
यदि हमें पर्याप्त मात्रा में शुद्ध ऑक्सीजन ना मिले तो हम खांसी से ग्रसित हो जाते हैं
खांसी 3 तरह की होती है सूखी खांसी, काली खांसी ,और कफ खांसी
- छोटी पिपली को खींचकर उसमें शहद मिलाकर चाटने से खांसी में आराम मिलता है
- गिलोय के साथ को शहद में मिलाकर चाटने से खांसी में आराम मिलता है
- अजवाइन का चूर्ण हल्के गर्म पानी के साथ लेने से खांसी दूर होती है
- अदरक और पान के पत्तों का रस निकालकर शहद में मिलाकर चाटने से खांसी ठीक होती है
- 7-8 काली मिर्च का पाउडर दो चम्मच शहद में मिलाकर दिन में तीन से चार दफा चाटे तो खांसी ठीक होती है
------------------------------------------
2. सूखी खांसी को ठीक करने के घरेलू उपाय
- लौंग को पीसकर आग पर भून ले तथा शहद मिलाकर चाटे
- दो रती शोधित हींग चाटें
- 3-4 लॉन्ग तवे पर भुने और पीसकर शहद में मिलाकर चाटें
- एक चम्मच देसी गाय का घी और थोड़ा सा गुड़ मिलाकर खाये
- थोड़ी सी हल्दी और एक चुटकी नमक सादे पानी में मिलाकर पीये
- दो बादाम पानी में भिगोकर छिलका उतारकर पानी में घिसे फिर शहद मिलाकर सेवन करें
------------------------------------------
3. बलगम का घरेलू उपचार
जब कफ जम जाता है तो वह बाहर निकलने में परेशान करता है अतः इसके कुछ घरेलू उपाय हम बता रहे हैं
- एक गिलास पानी में चाय की पत्ती वाले और उसमें थोड़ा-सा सेंधा नमक डालें और उससे गरारे करें तथा आखरी में जो एक घूंट पानी बचे उसको अंदर पी जाएं दिन में जब भी पानी पिए तो गुनगुना या गर्म पानी ही पिए
- शहद में थोड़ा मेहंदी के पत्तों का रस मिलाकर चाटने से इसमें लाभ होता है
- 20 ग्राम मेथी के दानों को एक गिलास पानी में उबालें चौथाई भाग रहे जाने पर दो-तीन चम्मच शहद मिलाकर पिए
- बबूल की छाल का काढ़ा पीने से इसमें लाभ मिलता है
- मुलेठी, सोंठ,अदरक कारस एक एक चम्मच समान मात्रा में लेकर शहद के साथ सेवन करें
- अडूकसा और तुलसी के पत्तों का रस समान मात्रा में लेकर शहद के साथ चाटे
----------------------------------------------
4. निमोनिया के घरेलू उपचार (Home Remedies For Pneumonia)
निमोनिया फेफड़ों में होने वाला संक्रमण है। यह मुख्य रूप से विषाणु या जीवाणु के संक्रमण के कारण होता है। यह बैक्टीरिया, वायरस अथवा पेरासाइट्स के कारण भी हो सकता है।
आइए जानते हैं निमोनिया के 6 घरेलू उपाय
- एक कप दूध में चार कप पानी डालें। इसमें आधा चम्मच लहसुन डालकर उबाल लें। उबलने के बाद जब यह चौथाई (¼) रह जाए तो दिन में दो बार सेवन करें।
- भाप लेने से संक्रमण में कमी आती है। इससे रोगी की सांस लेने की क्षमता भी बेहतर होती है। भाप से खांसी कम होती है, और छाती की जकड़न भी दूर हो जाती है।
- सरसों के गुनगुने तेल में हल्दी का पाउडर मिलाएं। इससे अपनी छाती पर मसाज करें। इससे निमोनिया से बचाव होता है। यह लाभ पहुंचाता है।
- आधा चम्मच हल्दी और चौथाई चम्मच काली मिर्च पाउडर को एक गिलास गुनगुने पानी में मिला लें। दिन में एक बार इसका सेवन करें।
- तुलसी के पत्तों के रस में ताजी पिसी काली मिर्च मिलाएं। हर छह घण्टे बाद इसका सेवन करें। यह आपको निमोनिया से राहत पहुंचाने में मदद करेगा।
- पुदीना जलन और बलगम को कम करता है। पुदीने की ताजा पत्तियां लेकर चाय बनाएं। यह निमोनिया की दवा के रूप में काम करता है।
